Düzenli Uyku Kanseri Azaltıyor
ABD'de yapılan araştırma,spor yapmanın kadınlarda kanser riskini büyük ölçüde azalttığını,ancak az uykunun sporun faydalarını yok edebileceğini gösterdi.Araştırmaya 6 bin kadın katıldı.Bu kadınlardan yoğun spor yapanlarının kansere yakalanma riskinin hafif fiziksel faaliyette bulunanlara göre %25 az olduğu belirlendi.Ancak spor yapan ve gece 7 saatten az uyuyan kadınların kansere yakalanma riski,gece düzenli uyuyanlara göre %47 fazla çıktı.
