HANGİ meslek grubunda veya hangi yaşta olduğumuz hiç fark etmiyor bel ağrısı pek çoğumuzu yaşantımızın bir döneminde mutlaka etkisi altına alıyor. Uzun süre aynı pozisyonda durma, hareketsiz bir yaşamı benimseme, beli zorlayarak ağırlık kaldırma, aşırı efor gerektiren egzersizleri uygulama, stres ve sigara gibi pek çok etken bel ağrılarının oluşmasına yol açıyor,
YATAGINIZ SERT MI?
Op. Dr. Hikmet Uluğ "Bel ağrılarının ancak yüzde 3'ü ameliyat edilmesi gerekli bel fıtıklarından kaynaklanıyor. Genelde muayene sonrası ilk önerilen yatak istirahatı, ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçların kullanılmasıdır. Alınan bu önlemlere karşın ağrı ve bacaklarda uyuşukluk ve kas güçsüzlükleri geçmezse çözüm ameliyattır. İstirahatte tabu haline gelen bir öneri sert yatak önerisidir. Sert yataktan kastedilen, üzerine yatmakla şekli bozulmayan, vücudun şeklini alabilen
Kadınların vazgeçemediği topuklu ayakkabılar da bel ağrısı üzerinde etkili. ideal topuk yüksekliği 3 ila 4 santim olarak belirtiliyor.

YÜKSEK TOPUKLAR
Ancak hiç topuğu olma yan ayakkabılar da ayakta bele kadar sorunlar yaratabilir. Buradaki en sık mekanizma bacak arkasındaki kasları gerilerek zaman içinde bele de Anadolu Sağlık Merkezi Nörolojik yayılan ağrılara neden olmasıdır. Yüksek topuklar bel çukurunu derinleştirdiğinden, altta yatan sınırlı bel darlığı olan hastalarda ağrının daha erken ortaya çıkmasına ve artmasına neden olabilir.