Gebelik ve emzirme döneminde annenin tuz kullanımını önemli ölçüde azaltması çocuğunda gelecekte tansiyon hastası olma riskini düşürüyor.

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Farmakoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yalçın Tekol, gebelik ve emzirme döneminde tuzlu gıdalarla beslenen annelerin çocuklarının gelecekte tansiyon hastası olabileceğini söyledi. Prof. Dr. Tekol, "Dişi deney hayvanlarına gebelik ve emzirme dönemlerinde tuzlu yiyecekler verildiği takdirde, yavrularının ileri yaşlarda tansiyonlarının yükseldiği görülmüştür.

Hayatın ilk dönemlerinde beyin ve böbreklerde meydana gelen bozukluklar da tuzun etkisi olabileceği kanıtlanmıştır. Yapılan araştırmalar ve gözlemler, hayvanlardan elde edilen bu sonuçların insanlar için de geçerli olduğunu kanıtlamıştır.  Bu nedenle annelerin gebelik ve emzirme dönemlerinde tamamen tuzsuz beslenmesi tansiyon hastalığının ortadan kaldırılabilmesi için şart.

Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin, hamilelik öncesinde beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor.

Eurofertil Tüp Bebek Merkezi  Medikal Direktörü Dr. Hakın Özörnek çocuk sahibi olmayı planlayan çiftlerin, alkol sigara gibi üreme sistemine zarar veren alışkanlıklardan kurtulmaları gerektiğini, kendilerine sağlıklı beslenme programı oluşturmalarını öneriyor. Çünkü ne yediğiniz, ne tür beslenme alışkanlıklarına sahip olduğunuz üreme sağlığınız üzerinde etkili. Öncelikle sigara alkol, çay, suni tatlandırıcılardan ve kahveden uzak durmakta fayda var. Yapılan araştırmalara göre sigaradaki nikotin, yumurtalıklardaki genetik anormalliğin artmasına sebep oluyor. Hatta bu duruma paralel olarak erken menepoz bile görülebiliyor. Sigara içen kadınların gebe kalma orani içmeyenlere göre daha düşük ayrıca düşük yapma riski de yüksek.

Vücut ağırlığının normalden az olması infertiliteye neden olabilir. Vücuttaki yağ hücrelerinin sayısı ne kadar fazla ise vücut o kadar çok östrojen üretir. Bu hormon düzeyinin azalıp çoğalması problemlere yol açabilir. Çok zayıf olan kadınlarda infertilite nedenlerinden biri de yumurtlamanın gerçekleşmemesidir. Zayıflık ve kilo kaybı çoğu zaman beyinden yumurtalıklara sinyal gitmesine, böylelikle de östrojen üretimi azalır. Rahmin iç tabakası gelişmez ve döllenen yumurta rahme tutunamadığı için gebelik gerçekleşemez. Zayıf hastaların normal vücut ağırlıklarına ulaştıkları zaman kısırlık tedavisine başlamalarını öreniyoruz.

Günlük yediğimiz içitiğimiz gıdaların ne kadar sağlıklı olduklarına dikkat ettiğimiz kadar, gebelik dönemine hazırlanırken hangi gıdaları almamız gerektiği de önemli. Gebelik önçesinde özellikle folik asit vitaminini alınması öneriliyor. Çalışmalar gebe kalınmadan 45 gün önceden itibaren folik alımının fetusta özellikle omurgaların hatalı gelişimi ile karakterize olan nöral tüp defekti riskini azalttığı kesin olarak kanıtlıyor. Bu nedenle gebelik planlayan kadınların günde 400 mikrogram folik asit almaları gerekiyor. Yeşil yapraklı sebzelerde, fındıkta, bademde ve baklagillerde yoğun biçimde bulunan folik asitin sağlıklı gebelik için oldukça önemli bir vitamin olduğunu unutmamak gerekiyor.